食事療法

　カロリーコントロール。
　ここまでせんでもとは思うが、ユキさんに合わせて制限。
　ご飯はこれまで１０時・１８時だったのを１０時・１５時・２０時に分ける。
　昼食はユキさんが帰ってから。うってかわってヘルシーな食卓に。
　野菜たっぷりみそ汁、サラダ、白米という昼食。
　昨日から既に食事療法だったのだけど、３回に分けると言いながら間食が１食に格上げでおなかが空かなくなった。
　ただ、仕事を終えた後に何も食べないで寝るのが寂しいので、お椀一杯のお湯に大さじ１杯のだし汁を入れて『麺無しそうめん』と称して飲む。
　これが美味しいのだ。みりんと醤油を混ぜた『具無しやきとり』とともに、私の中で口寂しい時のピンチヒッターとして定着しそうだ。